Anti-ribet! Intip rahasia Bae Suzy merawat skin barrier tanpa iritasi

Penyanyi sekaligus aktris Bae Suzy baru-baru ini memperlihatkan wajah tanpa riasan yang sukses membuat penggemar kagum dengan kulitnya yang mulus tanpa cela.

Lewat unggahan di media sosial, bintang drama Korea ini membagikan beberapa foto yang menampilkan kulit bersih bebas noda. Ia juga mencuri perhatian lewat potret mengenakan leotard pink saat latihan balet, memperlihatkan tubuh ramping dan gerakan anggun yang memesona.

Suzy dikenal dengan rutinitas perawatan kulitnya yang unik, salah satunya menghindari penggunaan handuk secara langsung pada wajah. 

Alih-alih menggosok wajah, ia hanya menepuk perlahan air yang menetes menggunakan handuk, lalu men-tap sisa kelembapan dengan tangan agar meresap ke kulit. Inilah detail metode skincare ala Suzy dan manfaat balet yang ia jalani.

MINIM IRITASI

Melewatkan penggunaan handuk setelah mencuci wajah, seperti yang dilakukan Suzy, ternyata membantu meminimalkan iritasi. Menggosok atau menekan wajah dengan handuk bisa menyebabkan luka mikro dan merusak skin barrier, lapisan pelindung kulit terluar yang berfungsi mengunci kelembapan dan melindungi dari iritasi eksternal. 

Jika skin barrier melemah, kulit rentan kering dan mengalami peradangan.

Seperti dilaporkan The Korea Times, menepuk sisa air agar terserap dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah. Namun, membiarkan air terlalu lama menempel justru bisa memicu penguapan alami yang merusak lapisan kelembapan. 

Kuncinya adalah menghilangkan kelebihan air secara lembut, menepuk sisa kelembapan ke dalam kulit, lalu segera aplikasikan pelembap dalam jumlah cukup. 

Setelah tiga menit, kadar air di kulit bisa turun di bawah 30 persen, sehingga hidrasi sangat penting untuk mencegah kerusakan.

BALET MEMPERBAIKI POSTUR

Balet, pilihan olahraga Suzy, melibatkan gerakan lengan, kaki, dan inti tubuh sehingga membantu membakar banyak kalori sekaligus meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh. 

Latihan full body ini juga memicu efek afterburn, yakni ketika kalori tetap terbakar meskipun olahraga sudah selesai.

Seiring bertambahnya massa otot, metabolisme basal ikut meningkat, membuat tubuh membakar lebih banyak kalori meski asupan makanan tetap sama. 

Gerakan balet yang dinamis dan berkesinambungan juga meningkatkan detak jantung serta sirkulasi oksigen, yang baik untuk kesehatan kardiovaskular. 

Karena latihan ini menuntut postur tegak untuk menjaga keseimbangan, balet juga efektif memperbaiki postur tubuh yang kurang ideal.

Namun, balet dapat memberikan tekanan pada pergelangan kaki dan lutut. Untuk mencegah cedera, sangat penting melakukan pemanasan berupa peregangan dan latihan penguatan pergelangan kaki sebelum mulai. 

Hindari gerakan yang terlalu menekuk atau meluruskan lutut secara berlebihan agar sendi tetap aman.