Golongan darah B disebut lebih panjang umur dan awet muda, ini alasannya

Penelitian menunjukkan bahwa golongan darah dapat memengaruhi proses penuaan dan angka harapan hidup seseorang. 

Salah satu temuan menarik yang terungkap adalah bahwa individu dengan golongan darah B cenderung mengalami penuaan lebih lambat dibandingkan dengan golongan darah lainnya.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Jepang, Kenichiro Shimizu, berjudul Blood Type B Might Imply Longevity, meneliti hubungan antara golongan darah dan umur panjang. 

Studi ini membandingkan distribusi golongan darah ABO pada 269 centenarian, sebutan untuk orang yang berusia di atas 100 tahun, yang tinggal di Tokyo.

Hasil penelitian ini menemukan bahwa individu dengan golongan darah B lebih banyak ditemukan di antara centenarian dibandingkan kelompok lainnya, menunjukkan adanya kemungkinan hubungan antara golongan darah B dan umur panjang.

REGENERASI SEL

Shimizu dan timnya menyimpulkan bahwa golongan darah B berpotensi memiliki mekanisme regenerasi dan perbaikan sel yang lebih baik. 

Selain itu, tubuh mereka diyakini mampu menangani stres metabolik dengan lebih efisien, yang dapat melindungi mereka dari berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan penuaan.

Meski begitu, bukan berarti pemilik golongan darah B kebal terhadap risiko kesehatan. Gaya hidup sehat tetap berperan penting dalam menjaga kesejahteraan dan meningkatkan peluang hidup lebih lama.

POLA HIDUP SEHAT

Terlepas dari golongan darah, beberapa kebiasaan sehat dapat membantu memperlambat proses penuaan dan meningkatkan harapan hidup. Berikut beberapa di antaranya:

1. Pola Makan Sehat: Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, mengurangi gula, serta menghindari makanan olahan dapat membantu memperlambat penuaan sel.
2. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik secara rutin terbukti dapat mengurangi penuaan biologis, meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
3. Tidur yang Cukup: Kualitas tidur yang baik berperan dalam proses regenerasi tubuh dan dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.
4. Manajemen Stres: Stres kronis dapat mempercepat penuaan biologis. Teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dapat membantu mengelola stres dengan lebih baik.
5. Hindari Kebiasaan Buruk: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat penuaan serta meningkatkan risiko penyakit degeneratif.

Meski penelitian menunjukkan adanya hubungan antara golongan darah B dan umur panjang, penting untuk tetap menjaga gaya hidup sehat agar kualitas hidup tetap optimal di usia lanjut.