Duta Sheila on 7 menginjak usia 45 tahun, ini resep awet mudanya

Vokalis grup band Sheila on 7, Duta, pada 30 April lalu menginjak usia 45 tahun. Kendati demikian, banyak yang heran, pasalnya Duta masih terlihat muda dan energik, bahkan suaranya tidak berubah.

Satu-satunya tanda penuaan pada Duta diketahui pada cara dia melihat layar ponsel. Pada postingannya 1 Mei lalu di Instagram, Duta melihat ponsel dengan jarak yang jauh dari mata.

"Saat mata tak bisa berdusta, lelaki tidak bercerita. Yang penting alhamdulillah diberi sehat, insya Allah terus semangat," tulis Duta pada postingan tersebut, bersyukur atas penambahan usia.

Postingan itu lantas mengundang beragam komentar dari sesama musisi, mengucapkan selama ulang tahun. 

"Selamat ulang tahun mas, podo adewe hehe," ujar musisi Sal Priadi.

"Selamat happy birthday," tulis musisi lainnya, Pongki Barata.

Duta sendiri kerap ditanya apa resep rahasia awet mudanya. Di usia menginjak 44 tahun lalu, kepada berbagai media, pria bernama lengkap Akhdiyat Duta Modjo ini mengaku rutin melakukan olahraga untuk menjaga kondisi fisiknya.

"Ya olahraga apa pun, mau sepedaan, jalan kaki, kalau ada yang ngajakin main bola ya main bola, ngajakin main tenis ya tenis, ada yang ngajakin basket ya basket. Pokoknya olahraga aja," kata Duta, dikutip dari Kapanlagi pada November tahun lalu.

Dari sisi makanan, Duta juga mengaku tetap makan apa saja, tetapi tidak asal-asalan. Salah satu yang dia pantang adalah jeroan.

"Saya makan apa saja, tapi tidak asal-asalan. Jeroan, misalnya, saya hindari," kata Duta.

Ketika seseorang memasuki usia 40 tahun, maka metabolisme tubuhnya akan melambat. Menu olahan jeroan mengandung kadar kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi. 

Jika jeroan dikonsumsi berlebihan di kala metabolisme tubuh yang melambat, maka akan meningkatkan risiko pembentukan plak di pembuluh darah. Berbagai penyakit bisa timbul, mulai dari serangan jantung hingga stroke.