Viral minum air es merusak ginjal, apa tanggapan dokter?
Video menampilkan narasi "Minum air es merusak ginjal," yang diunggah oleh pengguna TikTok menuai beragam komentar dari warganet yang percaya dan gak percaya.
JAKARTA: Baru-baru ini, sebuah video yang mengeklaim bahwa minum air es atau air putih dingin dapat merusak ginjal viral di platform media sosial TikTok.
Video tersebut menampilkan narasi "Minum air es merusak ginjal," yang diunggah oleh salah satu pengguna TikTok dan menuai beragam komentar dari netizen.
Tak sedikit yang mempercayai klaim tersebut, meskipun belum ada bukti ilmiah yang mendukungnya.
Menanggapi hal ini, spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH, menegaskan bahwa informasi dalam video tersebut adalah hoaks.
Menurut dr. Aru, air es atau air putih dingin tidak akan menyebabkan gangguan pada ginjal orang yang sehat.
"Saat air dingin atau es masuk ke dalam tubuh, suhu air tersebut akan disesuaikan dengan suhu tubuh saat berada di lambung," jelas dr. Aru kepada detikHealth, Jumat (22/11).
Namun, dr. Aru mengingatkan bahwa kurangnya konsumsi air putih yang digantikan dengan minuman manis atau minuman lain yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan harian akan air putih yaitu sebesar 2 liter per hari sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Hal serupa disampaikan oleh dr. Syifa Mustika, spesialis penyakit dalam dan konsultan gastroenterologi di RS Saiful Anwar, Malang.
Kepada Kompas.com, dr. Syifa juga menegaskan bahwa klaim air es dapat merusak ginjal adalah mitos.
"Air es tidak merusak ginjal, kecuali minuman tersebut mengandung bahan tambahan seperti gula dan pemanis buatan," ungkap dr. Syifa.
Menurutnya, konsumsi gula berlebih dalam minuman manis dapat merusak dinding pembuluh darah ginjal dan nefron, bagian ginjal yang bertugas menyaring darah dan menghasilkan urine.
dr. Syifa menekankan bahwa air es atau air putih dingin aman dikonsumsi oleh orang sehat.
📢 Kuis CNA Memahami Asia sudah memasuki putaran pertama, eksklusif di saluran WhatsApp CNA Indonesia. Ayo uji wawasanmu dan raih hadiah menariknya!
Jangan lupa, terus pantau saluran WhatsApp CNA Indonesia untuk mendapatkan tautan kuisnya 👀
🔗 Cek info selengkapnya di sini: https://cna.asia/4dHRT3V
